Живемо у ритмі подій

Digital detox: як я на місяць відмовився від смартфона. Тиждень перший

19:37, Вт, 07 Тра 2019 Мар'ян Радковський

Тиждень тому Galnet писав про те, чому я вирішив випробувати інформаційний детокс на собі – і на місяць відмовитись від смартфона. Більше про це можна прочитати ТУТ.

Отож, 7 днів без смартфона я пережив. І вже маю що розказати. Спойлер: без ломки не обійшлось.

Оскільки все починається з нашої голови, то і почнемо ми сьогодні з неї. У перші дні експерименту я вирішив зайти трішки далі і вимкнув телефон взагалі. Не чекав такого від себе, але почалось, щось на подобі ломки, а думки про те, що я можу пропустити важливий дзвінок чи смс не давали спокою. На кінець другого дня «попустило» і аж тоді я ввімкнув свій новий телефон родом з 2009 року Sony Ericsson W995.

«Г-м, чому ж з’явилась ломка?» – спитаєте ви. Зараз поясню.

Гадаю, багато хто знає, що наш мозок є затятим поціновувачем дофамінового задоволення. Сюди входять печеньки, котики, відео на youtube, любов – словом, все, що робить нам приємно. Шлях отримання дофаміну може бути як простим – з’їсти шоколадку, так і більш складним – попріти у залі півроку та потішитись кубикам на животі. Задоволення від різних шляхів триває різні проміжки часу, але зараз не про це.

Читайте також: Львів’янин став першим українцем, який дістався до Антарктиди автостопом

Ми підійшли до того, що цікавить нас найбільше – смартфон. Тут то і причаїлася небезпека, яка абсолютно непомітна на перший погляд.

Здавалося б, ну як можна сильно відволіктися, швиденько глянувши хто лайкнув фотку, або прочитавши повідомлення у facebook. Це ж не означає, що я буду вступати у переписку, так? Просто перевірю. Але ж ні…

Соціальні мережі створені людьми, які зацікавлені у тому, аби ви проводили у їхньому додатку якнайбільше часу. Цілі команди менеджерів продають рекламу у соціальних мережах і вони сидітимуть без роботи, якщо статистика відвідуваності буде мізерною. Вони знають, методи, якими можна втримати людину на сторінці. Виклав фото? Познач друзів, збери лайки та коментарі, дай відповідь на коментар – це підніме публікацію у стрічці. Слухай, може ти знаєш цю дівчину? Додай її у друзі! Запропонуй друзів Степану.

Вподобайки facebook та instagram, про які нам повідомляють телефони, та поп-апи у браузері, є такими ж постачальниками дофаміну, як і печеньки з шоколадками. Не вірите? Уявіть facebook без вподобайок із коментарями, які не впливають на позицію вашого посту у стрічці. Інтерес викласти публікацію одразу впав і тепер ви оприлюднюватимете матеріал лише той, що дійсно вартий уваги.

Читайте також: Юні журналісти зі Львова посіли 3 місце на Міжнародному конкурсі учнівських медіа

Мозок, це така штука, яка завжди хоче задоволення, тому перебуваючи на «зв’язку», ви не поспішаєте фокусуватися! Знаючи, що сповіщення може прийти у будь-який момент, мозок вас тихесенько підбиває навіть не починати концентруватись на роботі, або зосереджуватись, але ненадовго. Через 20 хвилин не забудь перевірити телефон!

Це все і є причиною, чому, в основному, молодий контингент населення швидко та безкомпромісно перейшов на смартфони. Молодь, не вибаглива до спілкування, рада, щоб друзі оцінили новий одяг чи поглянули «куди я вирушив(ла) у відпустку». На когось подивитись і себе показати, це річ яка закладена у нас з народження.

Звідси виходить, що проблема не у самих смартфонах, а у симбіозі наших бажань, технологій та фантазії маркетологів, які у ХХ столітті знайшли методи бути завжди поруч з нами…

На сьогодні все.

За той шматок місяця, що залишився, я буду глибше занурюватись у тему залежності людини від сучасних технологій та соціальних мереж – двох компонентів, які гармонійно сплелися у гаджеті розміром з долоню. Паралельно цікаво почути вашу думкута спостереження. Найцікаіші коментарі візьму до уваги, проаналізую та процитую у наступних статтях.

Дякую за увагу, та до наступного тижня. Світла вам не від дисплею, а від щирої любові. Та розмов – не у чатах, а вживу.

Ілюстрації: Марічка Максимів

Читайте також: «Шукала роботу, заходила в кожну перукарню»: як перукарка зі Львівщини стала найкращим барбером у Португалії

 

Читайте також:

Нове на сайті: