Живемо у ритмі подій

Розтяжки на тілі: як запобігти і що допоможе зробити їх менш помітними

17:31, Сб, 22 Тра 2021 Людмила Романів
Фітнес-тренерка Людмила Романів

Розтяжки (стрії) одна з форм рубців, які вирізняються на шкірі відтінком. Спровокувати їхню появу може різке схуднення або набір маси, вагітність, годування грудьми, гормональні зміни та швидкий ріст (особливо у підлітковому віці). Усунути розтяжки можливо, але для цього їх потрібно помітити на ранніх термінах. Якщо розтяжкам більше року, то рубцева тканина у них уже повністю сформувалась, тому вони менше надаються до лікування. 

Як запобігти розтяжкам:

  • слідкуйте за своїм раціоном (не зловживайте смаженим, солодощами, алкоголем, фаст-фудом);
  • не забувайте про водний баланс (в ідеалі 30 мілілітрів чистої питтєвої води на 1 кілограм ваги); 
  • контрастний душ (хоча б 3 рази на тиждень з поступовим збільшенням часу та різкішою зміною температури води);
  • спорт;
  • зволоження тіла з допомогою кремів з ефірними оліями;
  • якщо ви вагітні, то починайте відразу користуватись спеціальними олійками проти виникнення розтяжок (особливу увагу приділяйте животу, стегнам і рукам). 
Фото ілюстративне: novosilskaclinic.com

Читайте також: 7 видів голоду, або як зрозуміти, що голод справжній

За статистикою, більше 50% жінок стикаються із цими «неприємними смужками», і якщо ви одна із них, не треба засмучуватись і ховати своє тіло. Для вас теж є варіанти спасіння. Можна додати косметологічні процедури: масажі, обгортання, скрабування та лазерне видалення розтяжок. 

Обгортання від розтяжок у домашніх умовах

Якщо у вас немає можливості відвідувати салони краси, спробуйте робити обгортання у домашніх умовах. Для цього нам потрібно 2 таблетки «Мумійо» і розчинити їх в 1 чайній ложці води. Отриману рідину змішайте з дитячим кремом. Нанесіть засіб на проблемні зони і залиште на 20 хвилин. Робіть таке обгортання щодня, але не менше 15 разів. Результат вас вразить однозначно, лише не забувайте про систематичність та дотримуйтесь рекомендацій, які я перелічила вище.

І ще, дуже важливо: ви маєте полюбити свої розтяжки, бо, на жаль, у 99% випадків вони не зникають повністю, лише стануть менш помітними. 

Фото ілюстративне: littleone.com

Мабуть, не надто приємно читати останні рядки, бо ми, жінки, хочемо, щоб раз і назавжди. І бажано тут, і щоб все було так, як ми хочемо, але, на жаль, з розтяжками так не вийде. Потрібно додати багато систематичної роботи, лише тоді ви побачите позитивні зміни. 

Читайте також: Чим перекусити на роботі, щоб не набрати зайву вагу

Любіть себе та своє тіло і пам’ятайте, що ідеальних жінок з найідеальнішими формами не існує, тому почніть цінувати себе негайно зі стріями чи без них. 

Підписуйтесь на наш Telegram. Ми цінуємо ваш час, тому надсилатимемо лише ті матеріали, які справді варті вашої уваги.

Читайте також:

Нове на сайті: