Живемо у ритмі подій

Як обрати вид спортивних занять для дитини

16:53, Нд, 01 Вер 2019 Людмила Романів
Людмила Романів, фітнес тренер

Не є секретом той факт, що дитина наслідує та копіює звички батьків. Тож, якщо хочете, щоб ваша дитина вела здоровий спосіб життя та активно займалася спортом — покажіть приклад. Звісно, це не означає, що ваше чадо має відвідувати 10 тренувань у тиждень, тим більше, якщо не планує йти у великий спорт, але він має бути присутнім у його житті. 

Часто не розумію батьків, які уникають спортивних занять, навіть домовляються про про фальшиві довідки, аби дістати звільнення від шкільної фізкультури. Згодом, як наслідок, звертаються по допомогу до лікарів, не розуміючи чому в їхньої дитини ожиріння чи інші проблеми.

Фото: portal.lviv.ua

Інколи самі діти не знають, куди б вони хотіли ходити, але не потрібно реалізовувати свої дитячі нездійснені мрії. Найкращим варіантом у такому випадку будуть пробні заняття з різних видів спорту, після яких дитина сама зможе обрати оптимальний для себе варіант. Зараз існує безліч напрямів: танці (сучасні, бальні, народні, класичні), пол денс, великий теніс, футбол, кікбоксинг, джампінг, акробатика, плавання та ще багато інших. Від такого різноманіття можна розгубитися, тож ось декілька порад щодо того, як обрати свій спорт:

  1. Найсерйозніше питання — здоров’я. Обов’язково пройдіть кваліфікований медогляд у лікаря та, зважаючи на його рекомендації, виберіть певну кількість дозволених видів спорту.
  2. Обирайте лише ті студії, гуртки та зали, які мають хороші відгуки. Обов’язково дізнайтесь про кваліфікацію майбутнього тренера вашої дитини.
  3. Якщо живете у великому місті, то вам обов’язково треба зважати на добирання: маленька дитина не зможе самостійно їздити на секції в інший кінець міста.
  4. Дайте своєму чаду свободу: нехай дитина сама обере той вид спорту, який їй до вподоби.  Якщо хочете зекономити час і не ходити на пробні заняття, можете увімкнути дитині промо ролики різних видів спорту. 
  5. Не змушуйте дитину ходити туди, куди вам здається буде найкраще. Ставтесь до дитини, як до дорослої людини та поділяйте її інтерес, навіть якщо через місяць вона вибере щось інше.
  6. Вболівайте за дитину в будь-якому випадку. Запитуйте, як проходять тренування, чи вона задоволена та уважно слухайте її.
Фото: dityinfo.com

Читайте також: Як обрати свій зал, вид фітнесу та тренера

Думаю, ці прості, але дуже важливі рекомендації зможуть полегшити вам пошук того заняття, яке буде справді до душі. Пам’ятайте: лише та справа, яка подобається — приноситиме і задоволення, і успіх.

Позначки:
діти спорт

Читайте також:

Нове на сайті: