Живемо у ритмі подій
РЕЗОНАНС

Чому алкоголь насправді вас не зігріє

Очільниця МОЗ Уляна Супрун про "пивну куртку", чому тремтіння корисне для організму та про те, що відбувається, якщо перед виходом на вулицю випити спритного
12:30, Чт, 03 Січ 2019 Марічка Курило
Фото - Хочу.ua

Багато людей досі вірять в поширений міф — треба випити алкоголь, аби зігрітися,- пише очільниця МОЗ Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook. -Тому часто перед виходом на вулицю або під час прогулянки вживають щось “гаряче”. Насправді відчуття тепла від алкоголю оманливе. Незалежно від того, який саме алкогольний напій ви п‘єте.

Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла, а прилив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні органи в цей час тепло втрачають. Втрата тепла з поверхні шкіри та кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується.

Читайте також: Що зміниться у новому році: коротко про головне

Коли нам стає холодно, ми починаємо тремтіти. Саме тремтіння є одним зі способів, який допомагає тілу зберігати тепло. Втім, алкоголь порушує цей захисний механізм.

В деяких дослідженнях згадується про ще один механізм, який впливає на нашу терморегуляцію — потовиділення. Коли ми вживаємо алкоголь, відчуття тепла змушує нас пітніти. Це може знизити температуру тіла ще більше.

Оманливе тепло від алкоголю порушує відчуття холоду. Тому люди, які занадто багато випили, схильні не звертати увагу на холод та, до прикладу, знімати верхній одяг на вулиці, аби трохи охолонути. Цей феномен навіть має назву — “пивна куртка” (the beer jacket). Коли начебто стає спекотно і зігріватись одягом не потрібно. Натомість така поведінка в рази підвищує ризики переохолодження.

Читайте також: Монетизація і субсидії: коли потрібно повторно подавати документи?

Алкоголь та низька температура на вулиці — небезпечна комбінація. Особливо обережними треба бути людям, які мають серцево-судинні захворювання. Незалежно від кількості, вживання алкоголю негативно впливає на організм та призводить до низки хвороб. Варто пам’ятати під час святкувань — безпечної дози алкоголю не існує!

Кілька порад, щоби справді зігрітися:

❄️ Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини

❄️ Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію

❄️ Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу

❄️ Обов’язкові атрибути в холод — рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду

❄️ Будьте активні — рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше

❄️ Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення

Читайте також: Як побороти похмілля: поради Уляни Супрун

Найбільше читають:

Нове на сайті: