Уляна Супрун розповіла чому корисно обійматися

У дитинстві люди більш схильні до дотиків, тому що саме у такий спосіб вони пізнають світ. Однак, коли виростають тримають дистанцію і не проявляють відверто свої почуття.

Уляна Супрун розповіла, що брак дотиків та обіймів може мати серйозні наслідки для психічного здоров‘я та самопочуття. Одне з досліджень показало, що звичайний дотик може зменшити відчуття самотності та покращити настрій. А в деяких випадках – навіть зменшити відчуття болю.

Це відбувається завдяки тому, що у людському тілі є безліч рецепторів, стимулювання яких з допомогою дотику чи обіймів, сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску. Крім того, фізичний дотик має здатність впливати й на вивільнення гормону стресу – кортизолу, що зменшує відчуття стресу та тривожності.

Міністерство охорони здоров’я рекомендує побільше обійматися та зменшувати бар’єри з оточуючими.

Читайте також:  Великдень, День солідарності трудящих і День Перемоги. Скільки ще вихідних матимуть українці цього року